Передозировка витамина Д

Сегодня хочу уделить внимание такой, казалось бы незначительной вещи, как передозировка витамина  Д. Особенно полезно это будет знать тем мамочкам, которые дают малышам не одну (рекомендованную) и даже не две, а три и четыре, и пять капель в день. Да может даже 6, кто их знает! Казалось бы. Чего плохого в витамине Д? Уж лучше пусть будет литр витамина Д, чем рахит. Но это очень неправильно. Грамотные педиатры никогда не пропишут витамин Д в большой дозе без предварительных анализов. А те тетки, что сидят в поликлиниках и называют себя педиатрами, пусть идут учиться снова. Поэтому сегодня я перевела статьи с сайтов Федерального управления по контролю за продуктами и лекарствами Минздрава США и Минздрава Великобритании. Обе статьи посвящены переизбытку витамина Д.

Во-первых, хочу напомнить, что я уже писала о витамине Д и раньше, изучив всю информацию об этом витамине на сайтах ВОЗ, Американской Академии Педиатрии, Минздрава Великобритании. Поэтому, если вам интересно узнать, сколько нужно давать витамина Д для профилактики, то можете пройти по этой ссылке. А если вы сомневаетесь и не знаете, нужно ли давать дополнительно витамин Д летом, то вот вам тоже ссылочка.

Ну и во-вторых… Давайте уже начнем переводить 🙂 Я же знаю, вам не терпится узнать правду 🙂

Минздрав США предупреждает о потенциальном риске передозировки жидкой формы витамина Д малышами

Материал на сайте Федерального управления по контролю за продуктами и лекарствами начинается со слов о том, что это самое управление предупреждает о потенциальном риске передозировки жидкой формы витамина Д малышами. В первую очередь, они обеспокоены тем, что мамочка может дать слишком много витамина Д из-за самого флакона, так как в силу самой конструкции, скажем так, сложно дать одну каплю. Знаю, что для нашего российского менталитета такие предупреждения кажутся глупостью. Ну а в США, я думаю, не поняли бы намеренной передозировки, которую так любят в нашей стране 🙂 Так в чем же опасность передозировки витамина Д?

Как мы знаем, витамина Д отвечает за всасывания кальция и играет решающую роль в развитии костей, помогая делать их крепче. Особенно он необходим деткам, которых кормят грудью, так как в смесях витамина Д достаточно. И если организм малыша испытывает нехватку витамина Д, то это может привести к слабости костей, их смягчению, деформации… в общем, все эти симптомы нам хорошо известны… это симптомы рахита.

А вот, если в организме малыше скапливается слишком много витамина Д, то организм крохи может отреагировать так, что появляются тошнота, рвота, потеря аппетита, патологически усиленная жажда, учащенное мочеиспускание, запоры, боли в животе, мышечная слабость, усталость, но самое опасное, к чему может привести переизбыток витамина Д — это проблемы с почками. 

Напугала я вас? Но это не мои слова, а официальная позиция Федерального управления по контролю за продуктами и лекарствами Минздрава США. Вот ссылка на оригинальный текст на английском языке.

Что нужно сделать, чтобы малыш получал нужно количество витамина Д?

Федеральное управление по контролю за продуктами и лекарствами Минздрава США рекомендует:

  • убедитесь, что вам малыш не получает больше, чем 400 МE (международных единиц) витамина Д в сутки. Именно столько нужно для профилактики по рекомендации Американской Академии Педиатрии малышам, кого кормят грудью и на смешанном вскармливании
  • следуйте инструкциям на упаковке
  • если вы кормите малыша искусственной смесью или частично искусственной смесью, то обратитесь к своему педиатру за советом, прежде чем давать витамин Д своему малышу

Вот такие простые рекомендации дает Федеральное Управление Минздрава США. Теперь давайте разберемся с рекомендациями Минздрава Великобритании.

Минздрав Великобритании о переизбытке витамина Д

Минздрав Великобритании о переизбытке витамина Д говорит следующее, переведу дословно: «Если принимать слишком много витамина Д в течение долгого времени, то это может привести к гиперкальцимия (простыми словами, это когда в организме слишком много кальция). Такое нарушение баланса сделает кости мягкими, а также неблаготворно воздействует на почки и сердце». И это опять повторюсь не бабушка на заборе написала, а позиция Минздрава Великобритании.

Принимать 10 мкг витамина Д в день достаточно для большинства людей. Британский Минздрав призывает не принимать больше 100 мкг (4000 МЕ) в день, так это может быть очень вредным. Это касается всех взрослых, включая беременных  и кормящих женщин, а также детей от 11 до 17 лет.

Здоровым детям от одного года до 10 лет в целях профилактики
нельзя принимать больше 50 мкг (2000 МЕ) витамина Д в день.
Здоровым малышам до 12 месяцев в целях профилактики нельзя давать больше 25 мкг (1000 МЕ) в день.

А не хотите ли вы посчитать сколько витамина Д принимает среднестатистический ребенок в России по рекомендациям педиатров? Давайте посчитаем.

Сколько витамина Д получает малыш в России?

Сколько витамина Д получает малыш в России? Чаще всего в России прописывают такие препараты: Вигантол, Аквадетрим, многие покупают витамин Д в Германии, который называется Вигантолеттен, некоторые берут витамин Д с iHerb. Кстати, чуть ниже напишу о тех производителях витамина Д, которые одобрил США, чтобы вы не покупали что попало.

Аквадетрим
1 мл Аквадетрима — это 30 капель или 15000 МЕ витамина D3. В одной капле получается — 500 МЕ. То есть одной капли Аквадетрима достаточно в сутки с учетом того, что ежедневная доза малышам — 400 МЕ.
Вспомогательные вещества: макрогола глицерилрицинолеат, сахароза, натрия гидрофосфата додекагидрат, лимонной кислоты моногидрат, ароматизатор анисовый, бензиловый спирт, вода очищенная.

Вигантол
В 1 мл Вигантола — содержится 20000 МЕ, в одной капле содержится около 667 МЕ витамина D3. То есть опять-таки одной капли достаточно для профилактики здоровым детям. Повторюсь, здоровым!
Вспомогательные вещества: триглицериды среднецепочные — 939.5 мг

VIGANTOLETTEN ® 1000 М (Вигантолеттен 1000)
Одна таблетка содержит 1000 МЕ (международных единиц) витамина D
1 таблетка VIGANTOLETTEN ® 500 МЕ  эквивалентна 500 МЕ витамина D.
Вспомогательные вещества: альфа-токоферол, карбоксиметилкрахмал натриевая соль тип с, целлюлоза, микрокристаллическас, стеарат магния, кукурузный крахмал

Для тех, кто любит покупать витамин Д на американском сайте iherb.com! Мой первый совет — обращайте внимание, какой именно это витамин Д — ведь в продаже есть две его формы — D2 (который делают из растений, если простым языком) и витамин D3. Нужно покупать витамин D3 или по-другому его называют холекальциферол. И второй совет — обращайте внимание на содержание витамина D3 в одной капле! Это очень важно. У разных производителей в каждой капле может быть разное его содержание, которое измеряется либо в МЕ (международных единицах), либо в мкг.

Приведу пример содержания витамина D3 в наиболее популярных:

California Gold Nutrition, Витамин D3

//ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Baby-Vitamin-D3-Drops-400-IU-34-fl-oz-10-ml/65958?rcode=BLL227

В одной капле 400 МЕ

ChildLife, Капли с органическим витамином D3

//ru.iherb.com/pr/ChildLife-Organic-Vitamin-D3-Drops-Natural-Berry-Flavor-400-IU-0-338-fl-oz-10-ml/51848?rcode=BLL227

В одной капле 400 МЕ

Natural Factors, Витамин D3, 2000 IU

//ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Vitamin-D3-2000-IU-90-Tablets/9501?rcode=BLL227

В одной таблетке содержится 2000 МЕ. То есть очень выше в пять раз рекомендуемой дневной нормы!

В общем, вот такая информация! Надеюсь, она оказалась для вас полезной и вы поняли, что наши педиатры без основания прописывают слишком большое количество витамина D.

Сколько витамина Д вы даете своим малышам?

И напомню, что на меня можно подписаться в Инстаграм, чтобы следить за обновлениями блога, ник ekler_mamma 🙂 //www.instagram.com/ekler_mamma/

Также вам будет интересно узнать:

Почему малышу не нужен режим?

Чем полезно пальмовое масло?

Стоит ли допаивать малыша до шести месяцев водой?

Читайте также:

1 комментарий

  1. 22.04.2019

    […] Американская академия педиатрии не рекомендует принимать витаминные и мультивитаминные комплексы, если ребёнок здоров и питается нормально. Что значит нормально? Это значит, что он кушает овощи, фрукты, продукты животного происхождения, клетчатку, то есть, его рацион разнообразен. Поэтому необходимости в дополнительном употреблении витаминов нет. А переизбыток некоторых витаминов вообще может быть опасным для здоровья. Например, чем опасен переизбыток витамина D, я уже писала здесь. […]

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: